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COURS INTENSIF

03.01.2013 …

Par zouzounette40



Le mardi, mercredi et jeudi....
ZouZou va à la gym....
Abdos, fessiers, bras et jambes musclés,
step pour le cardio et cours de salutation au soleil....
4 h de sport par semaine voire 5 h si je peux ...
c'est l'objectif que je me suis donné
Pour entretenir mon corps de ..........rêve.....
Vous ajoutez cela à une semaine de
40 h voire plus de travail...
et voilà comment ZouZou se maintient en forme...
aller mon coatch m'attend....
je file pour deux heures de sport intensif...
A moi la transpiration....

BISOUS ET ZOU ..........BONNE SOIREE...
AH ! j'oubliai....
une vidéo pour en faire autant....
et UN et DEUX et TROIS.....
 et .....ON Y VA
DEMONSTRATION :



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M
minours68
29/09/2009 14:25
Et en plus, tu ne manges pas beaucoup le midi ... mais pour avoir vu zouzou de près et quasi nue (maillot de bain) je confirme : pas un poil de graisse et musclée ... bisous zouzou
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K
kinou31-36
29/09/2009 14:29
Bonjour ma Zouzou. Et bien, quel courage !!! J'ai horreur du sport. Ca me fait trop souffrir. Même avec un beau coach !!! <br /> J'ai pris l'ordi de ma fille car le mien est au plus mal. Je vais essayer de le faire formater mais, j'ai déjà changé le disque dur et l'écran il y a 2 ans et, ça me gonfle de devoir y remettre du<br /> fric. Quand je serai riche, j'investirai dans une belle machine. Passe une bonne journée. Gros bisous. @
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C
cmavie
29/09/2009 15:32
<br /> Bravo ma petite zouzou , moi je fait plus mdr, je suis fiers de toi<br /> <br /> <br /> gros gros bisous<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <!--<br /> @page { margin: 2cm }<br /> P { margin-bottom: 0.21cm }<br /> --><br />
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F
Florentin
29/09/2009 16:53
C'est pas toi, là-bas, à gauche, en haut ? Je te souhaite bon courage. Je me contente de marcher. Pratiquemernt tous les jours quand même. Et c'est aussi du courage, car la marche est le sport que<br /> j'aime le moins. Mais, faut souffrir pour être beau !
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K
kinou31-36
29/09/2009 16:58
Voilà bien que mon horoscope d'aujourd'hui (sur mon blog) me conseille de faire un régime et de me remettre au sport. Mais, de quoi je me mêle, hein ??? PTDR !! Il me conseille aussi de jouer au<br /> loto car je vais gagner. Bon, je vais courir jusqu'au bureau de tabac, ça fera d'une pierre 2 coups. PTDR !!!
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